Yoga - Bye, Bye Herbstblues

Wenn die Tage kürzer werden und die Natur sich zurückzieht, gerät unsere eigene Energie oft ins Stocken. Doch der Herbst muss nicht grau und träge sein! Nutze diese magische Zeit des Wandels, um alten Ballast abzuwerfen und dein inneres Licht zum Leuchten zu bringen.
Mit einer dynamischen Mischung aus Körperübungen (Kriyas), bewusster Atmung (Pranayama), tiefen Entspannungsphasen und kraftvollen Meditationen arbeiten wir gezielt an deiner Energie:
Tiefe Erdung: Finde deine innere Mitte und Stabilität, wenn es im Außen stürmischer wird.
Bewusstes Loslassen: Befreie dich von mentalem Ballast, Verspannungen und dem typischen Herbstblues.
Vitale Lebenskraft: Aktiviere dein Nabelzentrum, stärke dein Immunsystem und lade deine Batterien mit frischer Energie auf.

Trage bequeme Kleidung und habe eine Kuscheldecke und warme Socken dabei.

Referentin: Lubica Leo
Qualifizierte Kundalini Yogalehrerin


07.10. I 14.10. I 21.10. I 04.11. I 11.11. I 19.11.
jeweils mittwochs, 18.30 bis 20.00 Uhr

Teilnahmegebühr: 66,00 Euro

26b-YHB-1504

06.10.2026